Các bài tập phục hồi sau nội soi khớp vai

Các bài tập vật lý trị liệu tại nhà được thiết kế khoa học theo từng giai đoạn, giúp tái tạo độ trơn tru của ổ khớp và phục hồi sức mạnh khối cơ vai mà không gây quá tải cho gân khâu.

Bài tập con lắc Codman thả lỏng cánh tay đung đưa nhẹ nhàng theo vòng tròn giúp bao khớp không bị dính trong tuần đầu. Từ tuần thứ 6, bài tập bò ngón tay lên tường và bài tập đẩy gậy nhẹ nhàng giúp nâng cao tầm với. Từ tuần thứ 9 - 12, các bài tập với dây thun co giãn Theraband giúp tăng cường độ dẻo dai và sức bền cho toàn bộ nhóm cơ quanh bả vai.

Việc nhận biết sớm các triệu chứng tổn thương vùng khớp vai và phân loại chính xác mức độ bệnh lý đóng vai trò quyết định trong việc bảo tồn chức năng vận động của cánh tay. Người bệnh khi xuất hiện các cơn đau nhức khớp vai kéo dài trên 2 - 3 tuần, đặc biệt đau buốt tăng nặng về đêm hoặc yếu lực khi nhấc tay, cần được thăm khám lâm sàng tỉ mỉ kết hợp chỉ định chụp cộng hưởng từ (MRI) khớp vai để đánh giá toàn diện.

Tại chuyên khoa Chấn thương Chỉnh hình của BS CKII Vi Văn Dương, phác đồ điều trị luôn được cá nhân hóa cho từng bệnh nhân dựa trên độ tuổi, tính chất vết rách, nhu cầu vận động và nghề nghiệp. Đối với các tổn thương còn khả năng bảo tồn, các phương pháp hiện đại như tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), tiêm chất nhờn sinh học dưới hướng dẫn siêu âm kết hợp vật lý trị liệu phục hồi chức năng luôn được ưu tiên hàng đầu. Khi có chỉ định can thiệp phẫu thuật, kỹ thuật nội soi khớp vai ít xâm lấn chuẩn quốc tế sẽ giúp xử lý triệt để thương tổn, bảo vệ toàn vẹn cấu trúc cơ và mang lại sự an tâm tuyệt đối cho người bệnh.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề đau nhức khớp vai, nghi ngờ rách gân chóp xoay, trật khớp vai tái hồi hoặc hạn chế vận động cánh tay, hãy liên hệ ngay với BS CKII Vi Văn Dương để được thăm khám kỹ lưỡng và tư vấn phác đồ điều trị tối ưu nhất.

• Hotline tư vấn & đặt hẹn: 0982 891 044 - 0976 158 931
• Địa chỉ thăm khám: Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn - 88 Đường Số 8, KDC Trung Sơn, Bình Hưng, TP.HCM
• Website chính thức: drduongortho.com