Khi nào có thể chơi thể thao sau thay khớp háng?

Mục đích của phẫu thuật thay khớp háng là giúp người bệnh tìm lại cuộc sống năng động, khỏe khoắn. Sau khi hồi phục hoàn toàn, bệnh nhân được khuyến khích duy trì lối sống thể thao lành mạnh với các môn phù hợp.

Sau 6 tuần: Có thể bắt đầu bơi lội nhẹ nhàng, đạp xe đạp tại chỗ trong nhà. Sau 3 đến 6 tháng: Đi bộ thể dục đường dài, khiêu vũ dưỡng sinh. Sau 6 tháng: Có thể chơi golf, tập yoga nhẹ nhàng hoặc đánh bóng bàn.

Bơi lội là môn thể thao số 1 vì không chịu trọng lực đè nén lên khớp háng. Đạp xe trên đường bằng phẳng giúp tăng cường sức mạnh cơ tứ đầu đùi và cơ mông rất tốt. Đánh golf cũng là môn thể thao an toàn và thư thái.

Tránh các môn thể thao có nguy cơ té ngã va chạm hoặc chạy nhảy đổi hướng đột ngột: Bóng đá, bóng rổ, chạy marathon, trượt tuyết và võ thuật đối kháng để phòng ngừa gãy xương quanh chuôi khớp.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề về thoái hóa khớp háng, hoại tử chỏm xương đùi hoặc sau chấn thương gãy cổ xương đùi, hãy liên hệ ngay với BS CKII Vi Văn Dương để được thăm khám kỹ lưỡng và tư vấn phác đồ điều trị cá nhân hóa tối ưu nhất.

• Hotline tư vấn: 0982 891 044 - 0976 158 931
• Địa chỉ: Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn - 88 Đường Số 8, KDC Trung Sơn, Bình Hưng, TP.HCM
• Website: drduongortho.com