Những tư thế cần tránh sau thay khớp háng

Không ngồi ghế quá thấp, không ngồi xổm, không cúi gập người xuống sát đất để nhặt đồ vật. Đầu gối khi ngồi phải luôn thấp hơn khớp háng. Hãy sử dụng cây gắp đồ vật chuyên dụng nếu cần nhặt đồ dưới sàn.

Tuyệt đối không ngồi bắt chéo chân chữ ngũ, không ngồi xếp bằng (khoanh chân hoa sen) trên sàn nhà. Khi ngồi, hai bàn chân phải đặt song song trên sàn cách nhau khoảng 15-20 cm.

Khi đứng xoay người, hãy nhấc cả bàn chân và bước xoay từng bước nhỏ, không được ghim chặt bàn chân xuống sàn rồi vặn xoay người đột ngột.

Các quy tắc này đặc biệt quan trọng trong 6 đến 12 tuần đầu sau phẫu thuật mổ lối sau, khi bao khớp và các mô mềm xung quanh đang trong quá trình liền sẹo sinh học.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề về thoái hóa khớp háng, hoại tử chỏm xương đùi hoặc sau chấn thương gãy cổ xương đùi, hãy liên hệ ngay với BS CKII Vi Văn Dương để được thăm khám kỹ lưỡng và tư vấn phác đồ điều trị cá nhân hóa tối ưu nhất.

• Hotline tư vấn: 0982 891 044 - 0976 158 931
• Địa chỉ: Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn - 88 Đường Số 8, KDC Trung Sơn, Bình Hưng, TP.HCM
• Website: drduongortho.com