Phục hồi chức năng cho người thoái hóa khớp

Chương trình tập phục hồi chức năng chuyên biệt cho người bị thoái hóa khớp: Bài tập tăng cường cơ đùi tứ đầu, bài tập thăng bằng, bảo vệ khớp khi sinh hoạt.

1. Xây dựng "Chiếc đai cơ bảo vệ khớp" tự nhiên bằng nhóm cơ tứ đầu đùi

Phục hồi chức năng giúp người thoái hóa khớp xây dựng hệ cơ bắp vững chắc gánh đỡ tải trọng thay cho sụn khớp, duy trì cuộc sống sinh hoạt độc lập.

Càng nằm bất động vì sợ đau, cơ đùi càng teo nhẽo và khớp càng nhanh thoái hóa nặng. Chuyên viên phục hồi chức năng sẽ hướng dẫn các bài tập gồng cơ đùi tĩnh, nâng chân thẳng khi nằm và tập đạp xe lực cản thấp, giúp cơ bắp săn chắc gánh bớt 50% lực tì đè lên khớp gối mà mặt sụn không phải chịu áp lực cọ xát nào.

2. Các bài tập co cơ tĩnh không tải trọng (Isometric exercises) an toàn cho mặt sụn

Thoái hóa khớp (Osteoarthritis) là bệnh lý mạn tính của toàn bộ cấu trúc khớp, đặc trưng bởi sự suy giảm chất lượng và mất dần sụn khớp, đi kèm xơ hóa xương dưới sụn, hình thành gai xương và viêm màng hoạt dịch phản ứng. Việc hiểu rõ cơ chế bệnh sinh và phân độ thoái hóa chính xác sẽ giúp thiết lập phác đồ điều trị trúng đích, bảo tồn tối đa chức năng vận động của hệ cơ xương khớp.

  • Kiểm soát phản ứng viêm tại chỗ: Dập tắt các ổ viêm vô khuẩn tại màng hoạt dịch giúp cắt đứt chuỗi phản ứng phá hủy tế bào sụn.
  • Bảo tồn và phục hồi môi trường dịch khớp: Bổ sung Acid Hyaluronic và huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) tự thân giúp nuôi dưỡng mặt sụn trơn láng.
  • Tái phân bổ tải trọng cơ học: Chỉnh sửa trục chi và củng cố hệ thống cơ bắp nâng đỡ quanh khớp giúp giảm thiểu áp lực mài mòn đè nén.
  • Phẫu thuật tái tạo khi có chỉ định: Can thiệp phẫu thuật thay khớp nhân tạo chuẩn xác giúp giải phóng triệt để người bệnh khỏi nguy cơ tàn phế.

3. Rèn luyện sự thăng bằng và cảm thụ bản thể phòng ngừa nguy cơ té ngã ở người già

Tại Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình của BS CKII Vi Văn Dương, phác đồ điều trị luôn tuân thủ nguyên tắc "Bảo tồn tối đa, xâm lấn tối thiểu". Mỗi người bệnh đều được trực tiếp thăm khám kỹ lưỡng, đo đạc góc lệch trục cơ học và đánh giá toàn diện trên phim chụp X-quang chịu lực và cộng hưởng từ MRI độ phân giải cao.

Sự kết hợp đồng bộ giữa các kỹ thuật can thiệp sinh học tiên tiến hàng đầu thế giới và phẫu thuật chỉnh hình ít xâm lấn giúp hàng nghìn bệnh nhân thoái hóa khớp chấm dứt hoàn toàn cơn đau nhức, khôi phục lại những bước đi nhẹ nhõm, tự tin và vững chãi.

4. Hướng dẫn công thái học: Kỹ thuật đứng lên ngồi xuống, tư thế leo cầu thang đúng cách

Để đạt được kết quả điều trị bền vững lâu dài, người bệnh cần duy trì sự kiên trì trong suốt liệu trình, thực hiện chế độ dinh dưỡng kiểm soát cân nặng khoa học và tuân thủ các bài tập vận động an toàn tại nhà. Đừng bao giờ chủ quan chịu đựng cơn đau hoặc tự ý sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc gây nguy hại đến tính mạng.

Lời khuyên từ chuyên gia Dr. Duong Ortho

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề về đau nhức thoái hóa khớp gối, khớp háng, khớp vai hoặc cứng khớp khó đi lại, hãy liên hệ ngay với BS CKII Vi Văn Dương để được thăm khám trực tiếp và tư vấn phác đồ điều trị cá nhân hóa tối ưu nhất.

  • Hotline tư vấn & đặt hẹn: 0982 891 044 - 0976 158 931
  • Địa chỉ thăm khám: Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn - 88 Đường Số 8, KDC Trung Sơn, Bình Hưng, TP.HCM
  • Website chính thức: drduongortho.com
Gọi NgayZaloFacebook