Các bài tập phục hồi sau mổ thoát vị đĩa đệm

Tập luyện đúng động tác giúp nuôi dưỡng đĩa đệm, tăng cường sức mạnh cơ lưng và tạo chiếc đai cơ tự nhiên vững chắc bảo vệ cột sống suốt đời.

Bài tập trượt dây thần kinh giúp rễ thần kinh trượt trơn tru trong bao màng cứng, ngăn chặn các dải xơ sẹo dính sau mổ. Bài tập Bird-Dog (quỳ 4 điểm, nâng tay này chân kia song song mặt sàn) kích hoạt cơ nhiều nhánh Multifidus sâu cạnh sống mà không gây tải trọng nén ép đĩa đệm. Người bệnh tuyệt đối không tập các động tác gập bụng Sit-up, nâng tạ nặng hoặc xoay vặn cột sống quá đà trong suốt 3 tháng đầu sau mổ.

Cột sống đóng vai trò như chiếc cột trụ nâng đỡ toàn bộ cơ thể và bảo vệ tủy sống trung tâm. Do đó, mọi tổn thương liên quan đến đĩa đệm và rễ thần kinh đều cần được thăm khám lâm sàng tỉ mỉ kết hợp với chụp cộng hưởng từ (MRI) độ phân giải cao để đánh giá toàn diện mức độ chèn ép và tình trạng thoái hóa xương sụn đi kèm. Việc phát hiện sớm và can thiệp đúng giai đoạn sẽ giúp bảo tồn tối đa chức năng vận động và ngăn chặn nguy cơ tổn thương thần kinh không hồi phục.

Tại chuyên khoa Chấn thương Chỉnh hình & Cột sống của BS CKII Vi Văn Dương, phác đồ điều trị luôn tuân thủ nguyên tắc "Bảo tồn tối đa, xâm lấn tối thiểu". Hơn 90% các ca bệnh thoát vị đĩa đệm được điều trị thành công bằng các liệu trình nội khoa chuyên sâu, tiêm phong bế rễ thần kinh chọn lọc dưới máy C-arm và phục hồi chức năng khoa học. Đối với các trường hợp bắt buộc phải can thiệp ngoại khoa, kỹ thuật mổ nội soi cột sống (UBE, PELD) và vi phẫu qua kính hiển vi hiện đại sẽ giúp giải phóng chèn ép triệt để qua đường mổ siêu nhỏ, giúp người bệnh hồi phục thần tốc và tự tin bước đi vững vàng.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề về đau nhức cột sống cổ, đau thắt lưng lan xuống chân, nghi ngờ thoát vị đĩa đệm hoặc tê bì tay chân kéo dài, hãy liên hệ ngay với BS CKII Vi Văn Dương để được thăm khám kỹ lưỡng và tư vấn phác đồ điều trị cá nhân hóa tối ưu nhất.

• Hotline tư vấn & đặt hẹn: 0982 891 044 - 0976 158 931
• Địa chỉ thăm khám: Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn - 88 Đường Số 8, KDC Trung Sơn, Bình Hưng, TP.HCM
• Website chính thức: drduongortho.com