Hướng dẫn chăm sóc vết mổ và chế độ sinh hoạt sau nội soi khớp gối

• Giữ vết mổ khô ráo: Trong 10-14 ngày đầu trước khi cắt chỉ, vết mổ tuyệt đối không được dính nước. Khi tắm rửa, người bệnh nên bọc kín chân bằng màng bọc nilon chuyên dụng chống thấm.
• Thay băng: Thay băng vô trùng 2 ngày/lần hoặc khi băng bị ướt, bẩn. Sử dụng cồn sát khuẩn Povidone Iodine hoặc Betadine lau nhẹ nhàng quanh rìa mép vết mổ, không chà xát mạnh vào mối chỉ.
• Cắt chỉ: Thường được thực hiện sau mổ từ 10 - 14 ngày khi hai mép vết rạch đã liền sẹo tốt.

• Rest (Nghỉ ngơi): Hạn chế đi lại không cần thiết trong 3-5 ngày đầu, cho khớp gối thời gian hồi phục.
• Ice (Chườm lạnh): Chườm túi đá bọc qua khăn sạch lên mặt trước và hai bên gối, mỗi lần 15-20 phút, ngày 4-5 lần giúp co mạch và giảm phù nề hiệu quả.
• Compression (Băng ép): Đeo băng thun gối nhẹ nhàng để nâng đỡ bao khớp, tránh quấn quá chặt làm cản trở lưu thông máu.
• Elevation (Kê cao chân): Khi nằm nghỉ, đặt gối dưới gót chân (không chêm dưới khoeo chân) sao cho khớp gối cao hơn tim 15-20cm để máu tĩnh mạch dễ dàng hồi lưu về tim.

Bệnh nhân cần tăng cường bổ sung thực phẩm giàu protein nạc (thịt bò, ức gà, cá hồi, trứng), vitamin C (cam, bưởi, ổi để kích thích tổng hợp collagen), canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe. Tránh xa rượu bia, thuốc lá và thực phẩm nhiều đường.