Hướng dẫn tập đi lại với nạng đúng cách sau mổ nội soi khớp gối

Sử dụng nạng sau mổ giúp giảm áp lực chịu tải lên vùng sụn chêm hoặc mảnh gân mới tái tạo, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ trượt té ngã nguy hiểm. Tùy thuộc vào loại phẫu thuật, bác sĩ sẽ chỉ định mức độ chịu tải trọng lượng cơ thể (Weight Bearing):

• Cắt sụn chêm / Làm sạch khớp: Có thể chịu lực một phần ngay ngày đầu và bỏ nạng sau 1-2 tuần.
• Khâu sụn chêm: Chỉ chạm ngón chân hoặc không chịu lực trong 3-4 tuần đầu.
• Tái tạo dây chằng ACL: Chịu lực một phần tăng dần với nẹp gối cố định.

1. Đặt hai đầu nạng về phía trước cách mũi chân khoảng một bước chân (20-30cm).
2. Bước chân phẫu thuật lên phía trước ngang hàng với hai đầu nạng, dồn trọng lượng cơ thể lên hai tay cầm nạng.
3. Sau đó bước tiếp chân lành lên vượt qua hàng nạng một bước chân tự nhiên.

Để dễ ghi nhớ, người bệnh luôn áp dụng quy tắc: "Chân lành lên trời, chân bệnh xuống đất".

• Khi đi lên cầu thang: Bước CHÂN LÀNH lên bậc thang trước -> Dồn lực bước CHÂN BỆNH lên cùng bậc -> Đưa NẠNG lên theo sau.
• Khi đi xuống cầu thang: Đặt NẠNG xuống bậc dưới trước -> Bước CHÂN BỆNH xuống cùng bậc nạng -> Cuối cùng bước CHÂN LÀNH xuống theo.