Khi nào có thể chơi thể thao sau thay khớp gối?

Mục tiêu của thay khớp gối hiện đại là trả lại cho người bệnh một cuộc sống năng động, khỏe khoắn chứ không phải biến họ thành người tàn phế sợ vận động. Sau phẫu thuật, bệnh nhân hoàn toàn có thể và được khuyến khích chơi các môn thể thao phù hợp.

Sau 6 tuần: Có thể bắt đầu đạp xe đạp tại chỗ, bơi lội nhẹ nhàng. Sau 3 đến 6 tháng: Có thể đi bộ thể dục đường dài, đánh bóng bàn, khiêu vũ dưỡng sinh. Sau 6 tháng: Có thể chơi golf, tập yoga nhẹ nhàng hoặc đánh đôi tennis mức độ thư giãn.

Bơi lội là môn thể thao số 1 vì lực đẩy của nước nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể, giúp co duỗi khớp tối đa mà không gây mòn sụn nhân tạo. Đạp xe trên đường bằng phẳng giúp bôi trơn khớp và tăng cường sức mạnh cơ đùi cực tốt.

Tránh xa các môn thể thao có tính chất va chạm đối kháng hoặc tỳ đè xung lực đột ngột như: Bóng đá, bóng rổ, chạy marathon cự ly dài, quần vợt đánh đơn và võ thuật vì nguy cơ gãy xương quanh khớp và làm lỏng khớp sớm.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề về thoái hóa khớp gối hoặc được chỉ định phẫu thuật thay khớp gối, hãy liên hệ ngay với BS CKII Vi Văn Dương để được thăm khám kỹ lưỡng và tư vấn phác đồ điều trị cá nhân hóa tối ưu nhất.

• Hotline tư vấn: 0982 891 044 - 0976 158 931
• Địa chỉ: Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn - 88 Đường Số 8, KDC Trung Sơn, Bình Hưng, TP.HCM
• Website: drduongortho.com